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    退奶一般方法及技巧
    2013-11-17 16:23:00

      有些媽媽正在給寶寶斷奶,但在退奶的時候奶漲得受不了,到底退奶的方法有哪些?如果退奶才最有效呢?我們一起來看看吧!

      

      一、退奶的方法

      

      目前各大醫院已不建議媽媽吃退奶藥或打退奶針來退奶,而主張以“自然退奶”方式為主。此種方式是靠乳汁分泌原理進行的,媽媽無須將乳汁擠出。可嘗試先停止喂寶寶母乳,改以嬰兒配方奶粉代替,如此奶量自然就會逐漸減少,達到退奶效果。

      

      有的新手媽媽在坐完月子后,隨即恢復上班。如需繼續喂寶寶母奶時,除了減少喂奶的次數外,也可將乳汁擠出,存在容器中冷藏,這樣媽媽上班時孩子也能喝到母奶。若要退奶,可逐漸減少喂奶的次數,例如:原來1天要喂寶寶8次母奶的話,可逐漸減為6次、4次,其余的以嬰兒配方奶代替,如此一來,乳汁分泌量自然就會日益減少。媽媽大約要數天至1個星期左右,才能將奶完全退盡。

      

      如今,由世界衛生組織提出的喂母奶的新觀念——“越早喂母奶越好”和“乳汁分泌與喂奶頻率成正比”已變為全球性的觀念。建議產后媽媽積極朝此方向努力,先生也應從旁協助和鼓勵,讓寶寶多加吸吮,媽媽的乳腺自然會暢通,并能減少脹奶的痛苦,以便順利度過這段艱辛的日子。

      

      另外,媽媽哺乳時的飲食,宜清淡均衡,既要多攝入一些高熱量、高蛋白的食物,也要攝取足夠的水分,并盡可能地避開可能會抑制奶水分泌的食物和個人的特殊飲食嗜好,以免影響到乳汁分泌或自身及寶寶的健康。

      

      最后,希望新手媽媽不要因為上班而急于退奶。讓寶寶吃夠4—6個月的母奶最好,尤其對于有過敏體質或腸道有問題的寶寶來說,母奶更是天賜的“良藥”。

      

      二、如何退奶

      

      退奶的方法主要有自然退奶、藥物退奶和飲食退奶三種。一般來講,因哺乳時間已達10個月至1年而正常斷奶者,常可使用自然退奶方法;而因各種疾病或特殊原因在哺乳時間尚不足10個月時斷奶者,則多采用藥物退奶方法。另外,正常斷奶時,如果奶水過多,自然退奶效果不好時,亦可使用藥物退奶方法。

      

      三、飲食退奶:

      

      食用能抑制乳汁分泌的食物,例如:麥芽水、韭菜、人參、乳鴿、藕、豬肝等,或直接飲用淘米水(四川某些地區民間用法),麥芽粥也有回乳作用。

      

      原料:粳米150克,生麥芽、炒麥芽各50克,紅糖適量。

      

      制作:

      

      1、將麥芽放入鍋內,加適量清水煎煮,去渣。

      

      2、鍋置火上,放入藥汁、粳米煮粥,等粥熟時,加入紅糖攪拌溶化。

      

      四、自然退奶:

      

      自然退奶法就是脹回法:任乳房脹滿,忍受疼痛,經一周左右,便可脹回。在回乳期,必須忍受,切忌斷續讓寶寶吮吸,或因脹痛而擠奶,這樣做必然將延長回乳時間。此項方法針對于本身乳汁就不是很多的媽媽們首選,讓奶水自然停止分泌是一件爽快的大事情。

      

      為減少痛苦和奶水的頑固程度可加服回乳藥物。視具體情況采取不同措施,首先應停止飲用大量湯水,減少營養,禁吃燉雞、燉肉,或營養性藥膳。

      

      五、藥物退奶:

      

      1、服用維生素B6,每次200毫克,每日3次,連服3天。(適用于哺乳開始后和斷奶前。)

      

      2、服用同仁堂出品的退奶乳。

      

      3、口服乙烯雌酚(又稱乙芪酚,或人造求偶素),每次3至5毫克,每日3次,連服5天。(乙烯雌酚1毫克1片,一次要吃5片),若吃后惡心,可加服維生素養B6,每次10—20毫克,一日三次,口服。乙芪酚對胃部刺激較大,有胃病的媽媽要注意慎選此項。(適用于產后一兩天,尚未大量泌乳前。)

      

      4、打退奶針,常見是一天打一針,連打三到五針。伴有惡心嘔吐身體不適等癥狀。聽媽媽不確切的說法是退奶針有致癌作用。(適用于奶水多,快速斷奶人士。)

      

      六、什么是退奶

      

      所謂退奶,就是產婦已經開始分泌乳汁的情況下,采取人工的手段,使乳腺停止分泌乳汁。回奶是退奶比較通俗的說法,在方言里面比較多見。這里說的人工的手段,和斷奶有不同,它實際上是一種干擾正常生理過程的措施,對乳腺不利。不哺乳的女性患乳腺癌的風險會顯著升高,這一點必須留意。

      

      七、退奶要幾天

      

      專家指出,斷奶的媽媽不需過于緊張,一般3—7天就可以自行退奶了,正常斷奶時,如果奶水過多,自然退奶效果不好時,亦可使用人工退奶方法。

      

      一般退奶的時間在7天到半個月之間,建議注意觀察,需要預防乳腺炎。

      

      八、退奶小偏方

      

      婦女產后體弱多病不宜哺乳,或小兒已滿周歲不需繼續為嬰兒繼續為嬰兒哺乳,可選用以下簡便有效方法退奶:

      

      1、炒麥芽100克,水煎服,每日1次。

      

      2、花椒12克,加水400毫升,煎成250毫升,加入紅糖30克,飲服,每日1劑,連服2劑。

      

      3、枇杷葉5片,土牛膝10克,水煎飲服,每日1次,連服3天。

      

      4、皮硝50—100克撒在紗布上(紗布視乳房大小而定),包裹乳房,每天換藥1—2次。

      

      5、陳皮24克、甘草6克,水煎,多次飲服。

      

      6、麥麩60克、紅糖30克,先將麩炒黃,再入糖共炒,2日吃完。

      

      7、炒麥芽50克,車前子10克、川牛膝15克,水煎代茶飲。

      

      8、紅花6克、赤芍9克、當歸9克、川牛膝9克、水煎服。

      

      9、炒麥芽100克、神曲25克,水煎分2次溫服。

      

      10、玄明粉100克,用蜂蜜調糊狀外敷雙乳。

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